Min allra bästa träningsrunda är den som har många trevliga och positiva må bra-inslag samtidigt. Vädret är A och O, blå himmel, lugn vind och en behaglig temperatur som gör det lagom med korta ben och korta ärmar.
Träningen skall inte pressas fram av några måsten utan bli av enbart på grund av min egen längtan efter att aktivera kroppen. Det är också bäst när dagens övriga göromål är avklarade så att det inte finns någon tid att passa.
Passet kan få bli kort, långt eller ännu längre … kanske tre timmar inklusive vila på någon fin utsiktsplats. Ett steg i taget, behagligt tempo, bara njuta av de härligt gröna omgivningarna, stanna till en liten stund, vila lite, stretcha lite och sen dra vidare. Ingen distans bestämd, Snabbt tempo om det känns bra, lugnt tempo om det känns bättre, ingen speciell runda bestämd … utan det får liksom bara bli som det blir. Det som känns bäst just idag!