Barn och ungdomsträning

Söderhamnspasset 2024

SOK-profilen

Night Trail Run

Vad är du intresserad av?

  • Löpning

    Spring med oss!

    Hällåsen med omgivningar är ett perfekt naturområde för löpning i olika former året om! Här finns 10km elljusspår, bra småvägar, massor av fina stigar samt både fin och tuff skogsterräng om man vill springa obanat. Två reflexbanor utgår från klubbstugan och används i Night Trail Run.

    Håll koll i vår Årskalender!

    Mer

    Strömmingsloppet

    Reflexbanor

  • Orientering

    Följ med oss ut i skogen!

    Håll koll i vår Årskalender! Året runt, och oavsett om du är medlem eller inte, om du är nybörjare eller aktiv tävlingsorienterare så kommer det finnas många tillfällen att delta i olika orienteringsaktiviteter. Vi har en fin guide som berättar allt om att börja orientera.

    Mer 
    

    Barn/Ungdom
    

    Söderhamnspasset
    

    

    
                
    
            
    
        
    • 
    
        
  • 
            
    
                
                
    Skidor
    
            
    
            
    
                
    Åk skidor med oss!
    
                
    SOK-stugans läge på Hällåsen är perfekt för dig som vill åka längdskidor och även skidorientering när snömängden tillåter, här finns 10km elljusspår direkt vid stugknuten. Håll koll i vår Årskalender efter gemensamma skidträffar eller träningar! Även du som ännu inte är medlem är välkommen!
    

    
                
    
                    Mer
                    
    Skidspår
    

    
                
    
            
    
        
    • 
    
        
  • 
            
    
                
                
    Cykling
    
            
    
            
    
                
    Cykla med oss!
    
                
    Hällåsens med omgivningar i alla väderstreck ger stora möjligheter till fin mountainbike-cykling, det finns skogsvägar samt både lätta, och mer tekniskt krävande stigar för den intresserade.
    

    Håll koll i vår Årskalender efter gemensamma turer samt träningstillfällen med MTB-orientering.
    

    
                
    
                    Mer
                    
    Mohed MTB
    

    
                
    
            
    
        
    • 
    
        
  • 
            
    
                
                
    Friluftsliv
    
            
    
            
    
                
    I Söderhamn finns massor med härlig natur!
    
                
    Om du är intresserad av enkla motionsformer och friluftsliv finns det all anledning att hålla koll i vår årskalender. I år har vi bl.a startat upp Söderhamnspasset … Gratis prova på orientering för alla! Priser lottas ut varannan månad!
    

    
                
    
                    Mer
                    
    Vandringsleder
    

    
                
    
            
    
        
    • 
    
        

    

			

			

				
				
				
				
			

				

				
				
				
				
				

				
				
				
				
				
Nyheter

			

				
				
				
				
				

					
			


				
														

													
								Night Trail Run Etapp 1							
											

				
					
Trots hällregn kom 22 löpare till start på första etappen av årets Night Trail Run. Vi redovisar endast topp 10 i respektive klass. Löpare utanför tilldelas 5 poäng för deltagande i etappen. Nästa etapp går 24:e oktober i Mohed. Välkomna till Idrottsgården klockan 19:00. Långa banan Namn Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 Total...


			
			

				
			


				
														

													
								SÖDERHAMNSPASSET dragning 2 o 3							
											

				
					
Söderhamnspasset 2024, Dragning 2 vann följande personer: Leif Samuelsson, Sandarne Bosse Persson, Söderhamn Marie Pavlovska. Morviken Anna Johansson, Söderhamn Jan Krejci, Zelenec, Prag, Tjeckien Vinnarna kommer underrättas. Söderhamnspasset 2024, Dragning 3 vann följande personer: Lars Andersson, Söderala Karin Persson, Söderhamn...


			
			

				
			


				
														

													
								Intensivkurs för vuxna							
											

				
					
Har du sett artikeln om orientering i tidningen Hälsingland eller på annat sätt blivit intresserad av att prova på den ultimata sporten? Vi har på söndag den 29:e en kurs för vuxna (och äldre ungdomar). Vi går igenom orientering från grunden och ända upp till avancerade tekniker. Teoretiska moment i klubbstugan varvas med praktiska...


			
			

				
				

				
 
			

				
				
				
				
			

				
				
			

				
				
				
				
				
				
				

				

				
				
				
				
				

				
				
				
				
				
På gång?

			

				
				
				
				
				

	

		
torsdag
	
		

			17		

		
okt

	

			

												

		

		Klubbträning
														

				Nattsprint i skogsterräng. Samling/start/mål vid klubbstugan Hällåsen. Fri starttid från 18:20 till 19:00. Tre banor Kort-mycket lätt 1,6km Mellan-medelsvår 2,0 km Lång-svår 2,6 km Sportident...			

			

    



	

		
lördag
	
		

			19		

		
okt

	

			

												

		

		DalaDubbeln
														

				Daladubbeln är i dubbel bemärkelse en dubbel tävling! Dels är det en tävling med två etapper och dels är det en partävling där man tävlar två och två! På lördagen			

			

    



	

		
torsdag
	
		

			24		

		
okt

	

			

												

		

		Night Trail Run #2
														

				Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och			

			

    



	

		
lördag
	
		

			26		

		
okt

	

			

												

		

		Camp Ockelbo
														

				Ockelbo OK inbjuder för åttonde året i rad till Höstläger i samband med höstlovet vecka 44. Ungdomar i åldern 11-20 år är välkomna att delta. Det kommer erbjudas träningar med			

			

    



	

		
lördag
	
		

			26		

		
okt

	

			

												

		

		Alfta Indoor
														

				Inomhusorientering på Alfta Sporthall mitt i byn!			

			

    



	

		
torsdag
	
		

			7		

		
nov

	

			

												

		

		Night Trail Run #3
														

				Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och			

			

    



	

		
lördag
	
		

			9		

		
nov

	

			

												

		

		Faxe inomhus
														

				Kom och testa din form innan inomhussäsongen drar igång för fullt. Vi erbjuder möjlighet att testa på flera banor under samma dag så att du kan avgöra vilken nivå som			

			

    



	

		
lördag
	
		

			16		

		
nov

	

			

												

		

		Gävle Indoor
														

				Inomhustävling på Högskolan i Gävle.    			

			

    



	

		
torsdag
	
		

			21		

		
nov

	

			

												

		

		Night Trail Run #4
														

				Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och			

			

    



	

		
torsdag
	
		

			5		

		
dec

	

			

												

		

		Night Trail Run #5
														

				Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och			

			

    



	

		
fredag
	
		

			6		

		
dec

	

			

												

		

		Stugan abonnerad
														

				Lennart Persson			

			

    



	

		
torsdag
	
		

			12		

		
dec

	

			

												

		

		LUCIA – Natta
														

				Arrangeras av LAOK torsdag 12 december. Mer detaljinfo kommer. Håll koll på LAOKs hemsida.			

			

    



	

		
lördag
	
		

			14		

		
dec

	

			

												

		

		Viken Indoor
														

				Inomhusorientering i Sandviken. Häng med på en rolig helg med miniläger! Vi springer, åker till badhuset och tar gemensam middag innan övernattning inför dag två.  			

			

    



	

		
onsdag
	
		

			25		

		
dec

	

			

												

		

		JULCUP 1
														

				SOK arrangerar JULCUP 1 på Juldagen. Mer info om tider mm kommer.			

			

    



	

		
tisdag
	
		

			31		

		
dec

	

			

												

		

		JULCUP 2
														

				SOK arrangerar JULCUP 2 på Nyårsafton. Mer info om tider mm kommer.			

			

    



	

		
måndag
	
		

			6		

		
jan

	

			

												

		

		JULCUP 3
														

				LAOK arrangerar JULCUP 3 på Trettondagen. Mer info om tider mm kommer. Håll koll på LAOKs hemsida			

			

    



			

			

				
				
				
				
			

				
				
			

				
				
				
				
				
				
				

				

				
				
				
				
				
			

				
				
				
				
				

				
				
				
				
				
Träning i naturen…


är det bästa vi vet!


                                                                                          VÄLKOMMEN!



			

			

				
				
				
				
			

				
				
			
		

	

						


				
				


			





			
		



	


	
		
		

					
					

						

						
Dela på Facebook