Nybörjarkurs i orientering för vuxna (även äldre ungdomar). Vi går igenom orientering från grunden och ända upp till avancerade tekniker. Teoretiska moment i klubbstugan varvas med praktiska övningar i skogen tillsammans med ledare. Inga förkunskapskrav, men nyttigt även för dig med kunskaper sedan tidigare! Kursen är gratis och vi bjuder på lunch och fika. Kurslitteratur […]
Avslutning på Hällåsen. Samling 18:00 vid klubbstugan. Efter träningen bjuder vi på hamburgare och fika. Det blir "Hitta hem" för vit grupp och äldre med start från Färssjöns badplats. Ni kan åka dit direkt om ni vill för start ca 18:10. Ta gärna med pannlampa eller ficklampa eftersom det kan bli lite mörkt att läsa […]
"Sörklubbs" är en serie av orienteringsträningar i södra Hälsingland. De olika klubbarna i södra Hälsingland turas om att vara värd för arrangemanget. Det finns banor för alla åldrar och kunskapsnivåer, så kom och testa att vara med på en träningstävling, eller se det som ett bra motionstillfälle. Samling Ersk Jansa klitt. Vägvisning Ålvkarlhed, riksväg 50, […]
Samling på klubbstugan för registrering innan transport till Stugsundsskolan. Start 17:30-18:30, pannlampa kan vara bra vid sen start. Tre banor (lätt, medel, lång) med en del Söderhamnspassets stolpar och några skärmar med SI-enheter. Utstämpling på stugan.
Fix och städ av SOK-stugan med avslutande middag och trevligheter. Start 13:00.
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Välkommen till 25manna Haninge för att springa vid Rudan. En litet men tekniskt krävande område med typisk södertörns terräng. Haninge SOK och OK Ravinen ser fram emot utmanande tävlingar och önskar er alla en riktigt fin orienteringshelg!
Nattsprint i skogsterräng. Samling/start/mål vid klubbstugan Hällåsen. Fri starttid från 18:20 till 19:00. Tre banor Kort-mycket lätt 1,6km Mellan-medelsvår 2,0 km Lång-svår 2,6 km Sportident, MeOs, Livelox. Grannklubbar är Välkomna! Vh/Rune
Daladubbeln är i dubbel bemärkelse en dubbel tävling! Dels är det en tävling med två etapper och dels är det en partävling där man tävlar två och två! På lördagen är det stafett och på söndagen är det en patrulltävling då de två löparna i samma lag springer tillsammans. Lördagens stafettbanor brukar vara relativt korta, […]
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Ockelbo OK inbjuder för åttonde året i rad till Höstläger i samband med höstlovet vecka 44. Ungdomar i åldern 11-20 år är välkomna att delta. Det kommer erbjudas träningar med svårighetsgrad från gul till svart. På kvällarna ordnas olika aktiviteter. Läs mer i inbjudan: https://wp.ockelbook.se/wp-content/uploads/Media/dokument/Inbjudningar/2024/Camp-Ockelbo-2024-Inbjudan.pdf
Inomhusorientering på Alfta Sporthall mitt i byn!
Nattorientering SOK stugan, 3 banor: 2,3km lätt 3,0km medel 3,8km medelsvår Start kl 18-19. Sportident mm. Grannklubbar välkomna!
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Kom och testa din form innan inomhussäsongen drar igång för fullt. Vi erbjuder möjlighet att testa på flera banor under samma dag så att du kan avgöra vilken nivå som passar dig. Tävlingen är även säsongsavslutning för Hälsinglands ungdomar och utdelning av ungdomspriset.
Nattorientering i terräng nära bebyggelse. 3 banor: 1,9 km lätt 3,1 km medel 4,4 km lång Start kl 18-19. Anmälan, fika och dusch i klubbstugan. Sportident och Livelox. Grannklubbar välkomna!
Inomhustävling på Högskolan i Gävle. Det är två tävlingar, en på lördagen och en på söndagen. Lottad start för alla tävlingsklasser på lördagen. På söndagen är det likaså lottad start i alla klasser utom för huvudklasserna Herrar och Damer, som istället har jaktstart, se nedan. U1 och Motionsklasser har fri starttid båda dagarna.
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Damerna ordnar träning, alla välkomna att springa.
På tisdag den 3 december kommer Rehns BK Natur & Friluftsorientering 65+ till oss i Söderhamn. Anna-Karin har lagt 3 banor; lång 3,5 medel 2,8 och kort 2,2. Start SOK-stugan 10.00-13.00. Om någon vill springa på annan tid så kan jag låta kontrollerna sitta kvar till onsdag morgon. Hör av er isåfall till Anna-Karin
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Lennart Persson
Hälsinglands orienteringsförbund bjuder in till en klubbledaredag den 8 december 2024, Samling kl. 9.30, Forsa OK:s klubbstuga Backa Gemensam förmiddagsgenomgång Uppdatering - läget är i respektive klubb Uppdatering – tävlingskonferensen, ändringar gällande tävlingsregler m.m. ordförandekonferens Indoor-OL Fjälläger-25, Tävlingsprogram -26 Träning (enklare väderanpassad) Lunch Eftermiddagsarbete Ungdomsledare: Summering av året, verksamhetsplan - 25. Övriga: Värdetävlingar som arrangeras […]
Välkommen till oss i Ljusne Ala OK på årets Lucianatta, torsdag den 12'e december. Plats: LAOK's klubblokal i Ljusne.Tid: Start 18:00, målet stänger 20:00.Banor: 3st med gemensam start.Ombyte med dusch i klubblokalen.Efter målgång bjuds det på lussefika.Välkomna
Inomhusorientering i Sandviken. Häng med på en rolig helg med miniläger! Vi springer, åker på äventyrsbad och avslutar dagen med gemensam middag innan övernattning inför dag två.
Skinkloppet lika som alla andra år ........ :-) Gemensam start för alla banor strax efter 10.00, ca. 10.02. (Kom i tid....) Tre banor Korta ca 2,5 km, Mellan ca 3,5 km, Långa ca 4,5 km. Lätta banor, så alla kan vara med. Vem vinner årets Julskinka? Julfika serveras. Välkommen Rune
Julcupen drar igång på juldagen, med fortsättning på nyårsafton och avslut på trettonsdagen. Ta chansen att röra på er mellan all julmaten och träffa återvändande SOK:are som brukar dyka upp. Poäng delas ut efter varje etapp och för totalsegern är det viktigare att delta än att komma först. Start 10:00-10:15. Tre klasser - Kort (2,2 […]
Den traditionsenliga julcupen fortsätter på nyårsafton. Vi hoppas locka julfirande och nyårsfirande orienterare i Söderhamn med omnejd att röra lite på sig efter julmaten och göra plats för lite ny (-årsmat). Anmälan från 09.45. Gemensam start senast 10.15 Tre klasser - Kort (ca 2,2 km), Mellan (ca 3,4 km) och Lång (ca 4,6 km). Bra […]
Välkomna till Ljusne och sista etappen av årets julcup. Det finns tre banor, som går både i stad och terräng. Banlängder: ca längder, 2 km, 3,2 km och 4,7 km.
Hej alla SOK:are som oxå är med i föreningen Hälsinglands Skogskarlar. Nu i vår ska vi arrangera den årliga vårvandringen någonstans i Söderhamnstrakten. Året efter (2026) skall vi arrangera Ting som är ett större arrangemang är vårvandringen. Därför måste vi redan nu börja planera för dessa två aktiviteter. Vi samlas på klubbstugan torsdag, 23/1 kl […]
