På tisdag den 3 december kommer Rehns BK Natur & Friluftsorientering 65+ till oss i Söderhamn. Anna-Karin har lagt 3 banor; lång 3,5 medel 2,8 och kort 2,2. Start SOK-stugan 10.00-13.00. Om någon vill springa på annan tid så kan jag låta kontrollerna sitta kvar till onsdag morgon. Hör av er isåfall till Anna-Karin
Häng med på en trevlig cup med löpning med pannlampa efter reflexbanor runt om i kommunen med mer fokus på motion och sällskap än tävling. En längre (5-7 km) och en kortare sträcka (3-4 km) finns att välja på vid varje etapp. Hälsinglands multisport, Söderhamns skidkamrater, Skärgårdens multisportare, Ljusne-Ala OK, Moheds aktivitetsförening och Söderhamns OK […]
Lennart Persson
Hälsinglands orienteringsförbund bjuder in till en klubbledaredag den 8 december 2024, Samling kl. 9.30, Forsa OK:s klubbstuga Backa Gemensam förmiddagsgenomgång Uppdatering - läget är i respektive klubb Uppdatering – tävlingskonferensen, ändringar gällande tävlingsregler m.m. ordförandekonferens Indoor-OL Fjälläger-25, Tävlingsprogram -26 Träning (enklare väderanpassad) Lunch Eftermiddagsarbete Ungdomsledare: Summering av året, verksamhetsplan - 25. Övriga: Värdetävlingar som arrangeras […]
Välkommen till oss i Ljusne Ala OK på årets Lucianatta, torsdag den 12'e december. Plats: LAOK's klubblokal i Ljusne.Tid: Start 18:00, målet stänger 20:00.Banor: 3st med gemensam start.Ombyte med dusch i klubblokalen.Efter målgång bjuds det på lussefika.Välkomna
Inomhusorientering i Sandviken. Häng med på en rolig helg med miniläger! Vi springer, åker på äventyrsbad och avslutar dagen med gemensam middag innan övernattning inför dag två.
Skinkloppet lika som alla andra år ........ :-) Gemensam start för alla banor strax efter 10.00, ca. 10.02. (Kom i tid....) Tre banor Korta ca 2,5 km, Mellan ca 3,5 km, Långa ca 4,5 km. Lätta banor, så alla kan vara med. Vem vinner årets Julskinka? Julfika serveras. Välkommen Rune
Julcupen drar igång på juldagen, med fortsättning på nyårsafton och avslut på trettonsdagen. Ta chansen att röra på er mellan all julmaten och träffa återvändande SOK:are som brukar dyka upp. Poäng delas ut efter varje etapp och för totalsegern är det viktigare att delta än att komma först. Start 10:00-10:15. Tre klasser - Kort (2,2 […]
Den traditionsenliga julcupen fortsätter på nyårsafton. Vi hoppas locka julfirande och nyårsfirande orienterare i Söderhamn med omnejd att röra lite på sig efter julmaten och göra plats för lite ny (-årsmat). Anmälan från 09.45. Gemensam start senast 10.15 Tre klasser - Kort (ca 2,2 km), Mellan (ca 3,4 km) och Lång (ca 4,6 km). Bra […]
Välkomna till Ljusne och sista etappen av årets julcup. Det finns tre banor, som går både i stad och terräng. Banlängder: ca längder, 2 km, 3,2 km och 4,7 km.
Hej alla SOK:are som oxå är med i föreningen Hälsinglands Skogskarlar. Nu i vår ska vi arrangera den årliga vårvandringen någonstans i Söderhamnstrakten. Året efter (2026) skall vi arrangera Ting som är ett större arrangemang är vårvandringen. Därför måste vi redan nu börja planera för dessa två aktiviteter. Vi samlas på klubbstugan torsdag, 23/1 kl […]
*Skidtävlingen inställd på grund av snöbrist* Östansjö Intresseförening anordnar skidtävling för barn och ungdomar söndagen den 2 februari 2025 vid bystugan i Östansjö. Första start kl. 11.00. * Priser till alla deltagande barn och ungdomar, de bjuder också alla tävlande på korv med bröd och saft * *Banlängder och klassindelning: 300 meter 4-5 år 800 […]
Ett av Sveriges billigaste seedningslopp för Vasaloppet.
Hälsingeklubbarna inbjuds för att höra hur man kan nå den största tillströmningen av engagerade, nya medlemmar i sin klubbs historia. Vi berättar om förutsättningar, fallgropar, framgångsfaktorer och praktiskt tillvägagångssätt för att starta Natur- & Friluftsorientering 65+ i din klubb. Rehns BK har på kort tid fått närmare 100 nya orienteringsmedlemmar, varav ett 60-tal är regelbundet […]
Kanonlöpet är en härlig motionsrunda på skidor som ingår i Söderhamnsklassiken. Kanonlöpet startar och slutar på Bergviks IP och går längs med uppkörda och utmarkerade skidspår i det befintliga elljusspåret. Det finns 2 bansträckningar: 7,5 km samt 30 km.
Ungdomsledarna
Vi hälsar alla medlemmar hjärtligt välkomna till årsmöte på klubbstugan 18:00 den 25:e februari 2025. I samband med årsmötet kommer vi informera om årets Swedish League tävling den 29:e maj då orienteringseliten kommer till Söderhamn. Handlingar kommer finns i klubbstugan samt på https://soderhamnsok.se/klubbinfo/arsmoten/
Hälsinglands OF kallar till årsmöte onsdagen den 12 mars 2024 kl. 18:30 – 21:00. Årsmötet kommer att hållas på Hofvet i Vallsta. https://tinyurl.com/5cjpd2be Anmälan till Gunnar Forsgren, gufogen@gmail.com Meddela eventuella allergier, eftersom vi bjuder på smörgåstårta. Motioner Motioner lämnas in senast fyra veckor innan årsmötet, mejla till sekreterare mariefrojd61@gmail.com Årets orienterare Meddelas på årsmötet. Erforderliga […]
Välkommen på en kurs i tävlingsadministration i fyra tillfällen. Kursen är tänkt för dig som vill kunna hantera en klubbträning eller klubbtävling alternativ ska vara med som funktionär på våra tävlingar specifikt Swedish League den 29:e maj. Vid första tillfället går vi igenom alla delar och hur de hänger ihop. Lägga upp tävling i Eventor […]
Välkommen på en kurs i tävlingsadministration i fyra tillfällen. Kursen är tänkt för dig som vill kunna hantera en klubbträning eller klubbtävling alternativ ska vara med som funktionär på våra tävlingar specifikt Swedish League den 29:e maj. Vid första tillfället går vi igenom alla delar och hur de hänger ihop. Lägga upp tävling i Eventor […]
Ungdomsträning med konditionsträning och gymnastik i Rosenvallskolans gymnastiksal. För de yngsta: lek och gymnastik inomhus mellan 18-19 För äldre ungdomar: Uppvärmning och intervallträning ute 18-18.30, sedan lek/gymnastik och styrkegymnastik inomhus 18.30-19.30
Välkommen på en kurs i tävlingsadministration i fyra tillfällen. Kursen är tänkt för dig som vill kunna hantera en klubbträning eller klubbtävling alternativ ska vara med som funktionär på våra tävlingar specifikt Swedish League den 29:e maj. Vid första tillfället går vi igenom alla delar och hur de hänger ihop. Lägga upp tävling i Eventor […]
Ungdomsträning med konditionsträning och gymnastik i Rosenvallskolans gymnastiksal. För de yngsta: lek och gymnastik inomhus mellan 18-19 För äldre ungdomar: Uppvärmning och intervallträning ute 18-18.30, sedan lek/gymnastik och styrkegymnastik inomhus 18.30-19.30
Tränings-OL, Samling, start/mål vid Flygfältet i Mohed, infarten till Fallskärmsklubben (se länk till Eventor nedan). Start 17:30 - 18:30 Tre banor: Korta (Lätt) 2,2 km, Mellan (Medelsvår) 3,7 km och Långa (Medelsvår) 4,9 km Föranmäl er gärna, så vet jag hur mycket kartor som behövs. Eventor - Tävlingsinformation: Vår i Mohed Nu är det vår […]
Ungdomsträning med konditionsträning och gymnastik i Rosenvallskolans gymnastiksal. För de yngsta: lek och gymnastik inomhus mellan 18-19 För äldre ungdomar: Uppvärmning och intervallträning ute 18-18.30, sedan lek/gymnastik och styrkegymnastik inomhus 18.30-19.30
Tränings-OL. Samling Stenö Båtklubb. Start mellan 17.30-18.30. Tre banor, kort, mellan lång. Grannklubbar är välkomna!
Ungdomsträning med konditionsträning och gymnastik i Rosenvallskolans gymnastiksal. För de yngsta: lek och gymnastik inomhus mellan 18-19 För äldre ungdomar: Uppvärmning och intervallträning ute 18-18.30, sedan lek/gymnastik och styrkegymnastik inomhus 18.30-19.30
SOK-STUGAN Hällåsen "Sörklubbs" är en serie av orienteringsträningar i södra Hälsingland. De olika klubbarna i södra Hälsingland turas om att vara värd för arrangemanget. Det finns banor för alla åldrar och kunskapsnivåer, så kom och testa att vara med på en träningstävling, eller se det som ett bra motionstillfälle. Banor vid Sörklubbs: Inskolning, GRÖN ca […]
Välkomna till en påsk med orientering i Uppland 2025: Natt på långfredagen med Rasbo IK, Sprint på påskafton med Långhundra IF, Medel på påskdagen med OK Linne och Lång på annandag påsk med IF Thor.
Sprintorientering i Knivsta
